dieta kopenhaska

Ból brzucha

bartbart — Wed, 03 Nov 2010 13:35:13 +0000

Ból brzucha.

Rozdział VI
Kiedy drzwi od windy, ledwo już trzymające się na…na tym na czym drzwi od windy zwykle się trzymają, rozsunęły się powoli, skrzypiąc niemiłosiernie, poczłapałam po omacku nieoświetlonym korytarzem w stronę mojego mieszkania.
Zdałam sobie sprawę, że chyba do końca życia się nie rozgrzeję. Po raz kolejny wybiegłam na dwór nie zakładając płaszcza albo chociażby głupiego szalika, nie wspominając już o tym, co wyczyniałam przy oknie w kuchni. Teraz jest tam tak zimno, że możemy przynieść trochę śniegu i ulepić bałwana.
-APSIK!Aaa… zaczęło się…Alex miał rację…- pomyślałam z rozpaczą, wyjmując z kieszeni, wymietą i nie nadającą się do niczego chusteczkę.
-Świetnie…jeszcze jakieś niespodzianki…
-Na zdrowie- powiedziała nieśmiało Ann.
-Ty się lepiej nie odzywaj!- rzuciłam przez ramię ze złością- Wystarczy mi atrakcji jak na jeden wieczór.
-Ale…
Nie dałam jej dokończyć, odwracając sie w miejscu, spojrzałam jej prosto w oczy i widząc jej zgnębiony wzrok w jednej chwili zdałam sobie sprawę, że moje nerwy i tak nic nie dadzą, może poza jeszcze większym bólem głowy.
-Naprawde chcesz to zrobić?
Ann spuściła głowę, nie odpowiadając od razu na moje pytanie. Nagle poczułam się wszystkiemu winna…
Po co pokazywałam jej tego przeklętego faceta! Przecież wiedziałam, że jest dokładnie w jej typie…Co ja sobie w ogóle myślałam! A Teddy? Co z Teddym…Nie może się niczego dowiedzieć, to złamałoby mu serce…Jest jaki jest, ale jedno można mu przyznać… Szczerze kocha Ann i oddałby za nią wszystko. A teraz mam…mamy przed nim kłamać? Zawiązywać jakiś spisek? Co zrobi Alex, kiedy się dowie…jak mi później zaufa…
W końcu Teddy to jeden z jego najlepszych kumpli, a znając dobrze jego charakter, to wielu ich nie ma. Nie licząc kolegów z biura, którzy zrobiliby wszystko,łącznie z podłożeniem nogi „przyjacielowi”, żeby tylko dostać awans.

Nie czekając na jej odpowiedź, zadałam kolejne pytanie:
-Na pewno…- z trudem przechodziło mi to przez gardło- Na pewno chcesz się z nim spotkać?- wychrypiałam w końcu, odgarniając z czoła niesforny kosmyk i świdrując ją wzrokiem.
Podświadomie miałam nadzieję, że odpowie nie.
-Tak.
Ledwo dosłyszałam jej odpowiedź.
-Ale to będzie tylko przyjacielskie spotkanie! Obiecuję! Możesz nawet pójść razem ze mną! Będziesz miała na wszystko oko! I stawiam pizze oczywiście!- wybuchnęła w końcu wyrzucając z siebie słowa jak z karabinu i nieświadomie wywołując coraz wiekszy uśmiech na mojej twarzy.
-Ok ok, wyluzuj!Ja cię nie wydam, ale pamiętaj- pogroziłam jej palcem- Bez przesady- dodałam, mrużąc oczy.
-Tak naprawdę to przekonała mnie ta pizza- powiedziałam cicho, biorąc ją pod ramię i raźno prowadząc do upragnionego, cieplutkiego mieszkanka.
I do Alexa.
2.30, noc
Tym razem, to ja dla odmiany, siedziałam naburmuszona na kanapie, czując się fatalnie i nie mając ochoty na kolejny kieliszek „niebieskiego napoju szatana”. Było mi potwornie niedobrze, zawsze miałam słabą głowę, i co chwilę pociagałam nosem, patrząc krzywo na Alexa, który w najlepsze dopijał trzecią z rzędu puszkę piwa i zupełnie nie przejmował się zarówno moim fizycznym jak i psychicznym stanem zdrowia.
Ma jakieś problemy w pracy, które próbuje utopić w alkoholu?
Mógłby najzwyczajniej w świecie zwierzyć mi się. Zawsze miałam dla niego jakąś oryginalną, kobiecą radę, która pomagała rozwiązać chociaż część jego problemów. Przynajmniej sam mi tak mówił…Ten jego cholerny introwertyzm.
-Pfff- prychnęłam z dezaprobatą, przenosząc wzrok na Teddy’ego,stojącego na balkonie i uparcie próbującego nawiązać kontakt z gołębiem, który dziobał spokojnie ziarenka, jakie wysypałam dzisiaj rano, nic sobie nie robiąc z machającego rękoma, tlenionego blond- wariata.
Ann już od godziny sterczała w mojej kuchni, z nosem przyklejonym do szyby, jakby od długości gapienia się ciągle w ten sam punkt, nagrodą miał być sam James Whistler.
Po wejściu do mieszkania, nie pisnęłyśmy ani słówka o incydencie jaki miał miejsce przy pizzerii, i dzięki Bogu ani Alex ani Teddy, nie pytali się co robiłyśmy tyle czasu tam, na dole.
-Pustki w lodówce- powiedział Alex, jak tylko zdąrzyłam usiąść w fotelu z rękami na przyjemnie cieplutkim grzejniku.
-Hę?
-W lodówce mamy jedynie światło, dzięki tamtemu żarłokowi- powtórzył, wskazując dyskretnie na Teddy’ego. Zaśmiałam sie po cichu, zakrywając ręką usta.
-Ćśś- zachichotałam jak nastolatka ^^
-Może byśmy tak zamówili pizze?
NIE!- krzyknęłam w momencie kiedy Ann wykrzykiwała TAK z rumieńcem na policzkach i błyszczącymi oczyma. Cholera, ale się porobiło.
-Spokojnie! Mogę zrobić coś sam!- powiedział nieco zdziwony naszą reakcją Alex i poszedł do lodówki, triumfalnie wyciągając z niej 2 puszki piwa i natychmiastowo rzucając jedną z nich Teddy’emu.
-Widzisz? Jak się chce, to zawsze się coś znajdzie-mruknął mi do ucha w wyraźnie już lepszym humorze i całując lekko w policzek zniknął jak naszybciej z mojego pola widzenia,
Nie miałam najmniejszej ochoty na kolejną kłótnię , więc wolałam się nie odzywać, ale chyba skoczyło mi ciśnienie, bo w głowie zaczęło mi szumieć z wściekłości.
-Jak tak dalej pójdzie, to wyhoduję sobie męża- alkoholika!
Od tej pory Ann, nadąsana na mnie za tą pizze, nie wychodziła z kuchni.
Ech…przynajmniej ogrzewanie zaczęło działać i nie było tam tak przeraźliwie zimno.
-Hej.
Potrząsnęłam głową i wyrywając się ze swoich myśli spojrzałam w górę.
Ann.
-Hej. Już ci przeszło?
-Taaa…Jest taki mróz, że całe okna zrobiły się białe i nic nie widać…
Przewróciłam oczami, posuwając się na kanapie i robiąc jej miejsce.
-Chyba czas zakończyć ten cyrk- mruknęłam wskazując głową na Tedzia, który właśnie ze łzami w oczach żegnał odlatującego gołębia i Alexa, który znów zdawał się zagrażać moim cennym kwiatkom..
-Yhym- odmruknęła Ann, której zaczynały juz zamykać się oczy.
Spojrzałam na nią kątem oka.
-Idę po Alexa- odparłam podnosząc się z kanapy. z obowiązkową paczką chusteczek w ręku- A ty zajmij się swoim ptaszkiem, zanim ci odleci- kiwnęłam głową w stronę Teddy’ego, który właśnie właził na barierkę, próbując zapewne gonić swojego gołębia.
-Teddy!- wrzasnęła całkowicie już rozbudzona Ann, rzucając się w jego stronę.
Wzniosłam oczy do nieba oczekując jakiegokolwiek zbawienia…niestety, sama musiałam sobie poradzić z całym tym bajzlem, a co najważniejsze zaciągnąć Alexa do łóżka.
Przeczesując palcami włosy, podeszłam powoli do siedzącego już teraz pod ścianą i drzemiącego w najlepsze męża.
-Alex…Alex!- powiedziałam trochę głośniej, na co on tylko mruknął coś przez sen, nie otwierając oczu.
Panie daj mi cierpliwość.
-Alex!-krzyknęłam mu prosto do ucha, co nareszcie poskutkowało.
-Kochanie, co ty tu robisz?
-Że co?
-Co robisz w moim biurze.
Ja chyba musiałam kogoś zabić w poprzednim wcieleniu.
-Alex, jesteśmy w domu, jest 3 w nocy i jestem zmęczona. To był ostatni raz, kiedy pozwoliłam ci się tak spić! A teraz idziemy spać, bo ja padam z nóg a ty masz jeszcze 5 godzin, żeby wytrzeźwieć i jednocześnie się wyspać. I D Z I E M Y- tłumaczyłam powoli, jak małemu dziecku, które nie wiedziało jak się posługiwać szpadelkiem w piaskownicy.
Jakimś cudem znaleźliśmy się w końcu w sypialni, w której Alex legł jak długi w ubraniu, na łóżko tracąc już całkowicie kontakt ze światem. Zdjęłam mu marynarkę i krawat a sama ułożyłam się wygodnie koło niego przytulając się mocno i przykrywając szczelnie cieplutką kołdrą.
Ostatnia myśl jaka kołatała mi się w głowie zanim odpłynęlam, to czy Ann dała sobie jakoś radę z Teddym…

ból brzucha

Religia

bartbart — Wed, 15 Sep 2010 10:35:03 +0000

Pomóż mi Panie Jezu z całego serca cię o to prosze, wszystko pochodzi od Ciebie, teraz zaczynam to dostrzegać, dzięki Tobie Jezus. Wiem, że prawdziwa pokora to radość, cichość, moc, spokój, a fałszywa to zniechęcenie, dążenie do super doskonałości, robienie czegoś zes trachu albo chęci zasługiwania. Pomóż mi jezu

prosze o prawdziwą pokore, wiem, ze to wszystko co teraz mam, ta moja wiara i nadzuieja, to że Ci ufam i to jest takie wielkie, że rozumiem…To pochodzi od Ciebie. Prosze pomóż….

całą oddaje Tobie

teraz widze Boże że to głupie że cały czas gdam że nie umiem, nie wiem jak to zrobić, ja zachowuje sie tak jakbym to ja o siebie sama dbała a teraz widze Boże, że ja nie musze się tym przejmować, nie musze sie martwić bo religia i Ty o wszuystko dbasz, Ty sie o mnie troszczysz, Ty się tym wszystkim zajmujesz, ja nie musze sie martwić, dlatego wszystko ci oddaje, jestem twoja…

Amen

Obrazki na NK

bartbart — Thu, 29 Apr 2010 10:46:24 +0000

Obrazki na bloga.

Znalazłem fajną stronę z obrazkami na nk.

chore dziecko – porady dla rodziców

bartbart — Wed, 07 Apr 2010 09:40:54 +0000

Czy gorączka jest wyższa, czy niższa nie jest aż tak ważne w porównaniu z tym, czy dziecko wygląda na poważnie chore, czy nie. Wysoka gorączka u rocznego czy dwuletniego dziecka towarzyszy często zupełnie łagodnej infekcji, podczas gdy niemowlę może być ciężko chore przy lekko podwyższonej temperaturze, lub nawet bez temperatury.
Wychowanie dzieci jest tutaj bardzo ważne – bo choroba bardzo nadweręża stosunek dziecka np do szkoły. Przyjmijcie jako zasadę konieczność skonsultowania się z lekarzem, jeżeli dziecko ma temperaturę 39° lub wyższą. Nie musicie dzwonić do lekarza w środku nocy, jeżeli ma lekkie przeziębienie przebiegające z temperaturą 39°, ale poza tym wygląda na zadowolone; w takim wypadku powiadomicie lekarza rano. Ale gdy dziecko sprawia wrażenie chorego, nawet bez gorączki, dzwońcie natychmiast, zwłaszcza gdy jest to 2lub 3miesięczne niemowlę.

hej wszystkim

bartbart — Mon, 08 Feb 2010 08:36:40 +0000

Witka!
Dodam sobie teraz kilka fajnych życzeń na superowy dzień, który ludzie zwą walentynkami.

Ach, kocham ciebie każdym serca tchnieniem,
Ach, kocham ciebie łzami i płomieniem,
Tyś moje życie i szczęście, i świat -
Kocham, a nie wiem, ile chwil czy lat,
Jak kocham ciebie…

Kocham zapach lasu leśnego,
kocham widok nieba lśniącego,
kocham wszystko co się wokół dzieje,
ale nic nie pokona mojej miłóści do Ciebie!

Jak struna gitary, co zagra w oddali,
Nim smutna umilknie, drga,
Tak serce wzgardzone z początku się żali,
Aż wreszcie ucichnie i łka.

Słowa – to żart, Uśmiech – to wiatr,
Serca – gorące, Oczy – błyszczące,
A nasza miłość To cudny kwiat.

Ciebie noszę w sercu
I kocham bez granic,
I Ciebie nie oddam
Nikomu i za nic!

Smutne są kwiaty
Co więdną bez słońca
Lecz smutniejsze jest serce
Co kocha bez końca

Życzenia świateczne urodzinowe i inne fajne na necie poznajdowane

bartbart — Mon, 09 Nov 2009 11:15:25 +0000

Najwięcej tapet na komórkę

bartbart — Wed, 17 Jun 2009 23:20:45 +0000

Na początek o lecznictwie i właściwym odżywianiu nie o diecie kopenhaskiej

bartbart — Thu, 21 May 2009 11:54:09 +0000

ODŻYWIANIE WŁAŚCIWE

Ograniczenie ilości przyjmowanego pożywienia do niezbędnych kalorii – uzależnione to jest od wieku, płci, budowy fizycznej i charakteru pracy człowieka, inaczej mówiąc: od strat energetycznych organizmu – stanowi podstawowy warunek zdrowia.

Przede wszystkim powinniśmy wprowadzić do naszej codziennej diety jak najwięcej surowych jarzyn i owoców. Zawierają one mnóstwo składników nieodzownych dla normalnej działalności organizmu – np. mikroelementów, węglowodanów, łatwo przyswajalnych soli mineralnych – i są głównymi dostawcami witamin C i P oraz witamin z grupy B. W owocach cytrusowych, cebuli,. czosnku, a także w innych owocach i jarzynach zawarte są substancje lotne, niszczące bakterie chorobotwórcze. Wiele Jarzyn usuwa niekorzystny wpływ tłuszczów na funkcję wydzielniczą żołądka, w połączeniu z tłuszczami działają żółciopędnie. Oto kilka szczegółowych przykładów.

A r b u z i d y n i a są zalecane w przypadku skłonności do powstawania kamieni żółciowych i nerkowych oraz w różnych chorobach układu sercowo-naczyniowego i nerek.

B a kła ż a n y obniżają zawartość cholesterolu we krwi, wątrobie i nerkach, wzmagają usuwanie z organizmu kwasu szczawiowego. Powinni je jadać cierpiący na arteriosklerozę, choroby wątroby, nerek i podagrę.

Jeż y n y – świeże i herbata z suszonych owoców – są dobrym środkiem uspokajającym i wzmacniającym, szczególnie w czasie klimakterium; pobudzają ruchy trawienne żołądka.

K a p u s t a zawiera składnik zapobiegający przekształcaniu węglowodanów w tłuszcze. Sok z kapusty pobudza wydzielanie soku żołądkowego i produkcję żółci, jest wskazany w leczeniu nieżytu żołądka i choroby wrzodowej.

M a I i n y mają wiele puryn i dlatego nie zaleca się ich osobom chorym na podagrę i choroby nerek. Są pradawnym środkiem napotnym.

M a r c h e w to bardzo wartościowa jarzyna ze względu na dużą zawartość karotenu (pamiętać jednak należy, że karoten przyswajany jest tylko w połączeniu z tłuszczami). Jest pomocna w chorobach nerek, wątroby, nadciśnieniu, odkładaniu złogów, zaparciach, ale przeciwwskazana w ostrych stanach choroby wrzodowej, kolkach i nieżytach okrężnicy. Suszone liście marchwi zaparza się jak herbatę i pije w przypadku guzów krwawicowych odbytu.

P i e t r u s z k a jest bogata w substancje, które przyczyniają się do rozpuszczania kamieni nerkowych i kamieni pęcherza moczowego. Jednakże w ostrych stanach chorób nerek pietruszkę należy wykluczyć z pożywienia.

P o m i d o r y mają wiele karotenu, witamin, potasu; witaminy zachowują się także w pomidorach konserwowanych.

P o r z e c z k a c z a r na zawiera wiele witamin (C, B, P, karoten), a jej liście – substancje lotne. Sok z owoców i napar z liści są pomocne przy chorobach żołądka. Napój z liści, zalanyd zimną wodą na około sześć godzin, działa pobudzająco na wydzielanie kwasu moczowego.

p o z i o m k i mają właściwości lecznicze w chorobach układu sercowo-naczyniowego, w chorobie wrzodowej żołądka, dolegliwościach pęcherza żółciowego, nadciśnieniu, arteriosklerozie, podagrze i innych zaburzeniach przemiany materii; regulują działalność jelit.

R z o d k i e w i r z o d k i e w k a zawierają witaminy, fermenty, puryny. Ułatwiają trawienie i wydzielanie moczu, ale są przeciwwskazane w chorobie wrzodowej, nieżycie żołądka, chorobach wątroby, nerek i podagrze.

S e I e r działa moczopędnie i przeciwzapalnie. Sok ze świeżego selera używany jest w leczeniu podagry.

W i ś n i.e – sok tych owoców hamuje procesy fermentacyjne w jelitach.